Hey !

Dans cette vidéo je vais te montrer 5 combos qui déchirent !

Les pattes d’ours font partie des cibles qui te permettent de travailler tes techniques de frappes.Elles sont avant tout un outil pour perfectionner les techniques de coup de poing mais tu va pouvoir également travailler la vitesse, la précision et la puissance.

En enchaînant les coups, le rythme cardiaque augmente rapidement, il est donc nécessaire d’apprendre à gérer ton effort et ta respiration pour ne pas épuiser tes ressources !

Si tu veux apprendre la boxe tout en t'amusant je te montre 5 enchaînements que tu peux réaliser avec ton élève.

N'hésite pas à incorporer ces combos dans tes entraînements !

🎁 Si tu es intéressé par le travail aux pattes d'ours et que tu as envi de t'améliorer voici une seconde vidéo intéressante : Clique ici !

👉 J'ai décortiqué la méthode Mayweather et je suis en train de créer une formation pour réussir à l'utiliser. Si tu es un coach et que tu veux incorporer cette approche-là avec tes élèves : Clique ici !

💥 QUESTION DU JOUR

Tu utilises souvent les pattes d'ours dans tes entraînements ?

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Et comme je dis toujours : “Celui qui croit savoir n’apprend plus”, alors garde l’esprit ouvert !