Teste le GEDI Club gratuitement pendant 7 jours
https://www.greggot.com/gedi

Mon p'tit Padawan,

Ça t'arrive de galérer pour placer tes coups de pieds ?

Tu es souvent trop près ou trop loin. Tu n'arrives pas à passer d'une distance de poings à une distance de jambe ou vice versa.

Bref, c'est la galère !

Dans cette nouvelle vidéo, je te montre 7 stratégies pour placer tes kicks à volonté !

Tu veux passer à la vitesse supérieure ?

Pour progresser rapidement en Boxe, tu ne peux pas faire l’impasse sur l’entraînement SOLO ! Si tu ne sais pas quoi faire, que tu tournes en rond à faire toujours la même chose, rejoins le GEDI Club !

Tu y trouveras des centaines d’entraînements avec moi en Boxe Anglaise, Boxe Pieds Poings, en Shadow Boxing ou au Sac de Frappe. Mais aussi de la préparation physique spécifique et de la mobilité.

Que ce soit pour compléter un entraînement en club, progresser seul ou te préparer pour rejoindre un club, tu vas progresser comme jamais.

En plus, le coaching est inclus.

À tout moment, tu peux m’envoyer une vidéo pour que je corrige tes défauts et t’aide à avoir la meilleure technique possible.

L’essai est gratuit pendant 7 jours.

Clique sur le lien ci-dessous pour commencer ton essai gratuit:
https://www.greggot.com/gedi

Joyeux entraînement !

00:00 – 00:15 Trop près ? Trop loin ? On va parler de distance pour tes coups de pied.

00:15 – 00:57 On s’attaque au Switch. Un petit truc qui peut changer ton jeu.

00:57 – 01:21 Le Switch pour ajuster ta distance. Avant, arrière, côté… tu vas kiffer.

01:21 – 01:49 On teste la version « statique ». Distance au top, tu verras.

01:49 – 02:28 On avance avec le Switch. Tu réduis l’écart direct.

02:28 – 02:52 Cherche l’effet surprise, mais fais gaffe au risque.

02:52 – 03:19 Maintenant, Switch en reculant. Tu respires et tu t’éloignes.

03:19 – 03:51 Ça marche aussi au corps à corps. Petit enchaînement, ça ouvre des portes.

03:51 – 04:12 Switch latéral pour créer un angle. Fini la ligne droite.

04:12 – 05:36 Le Switch latéral, ça peut te sortir de l’axe. Fin de la partie Switch !

05:36 – 06:12 Deuxième stratégie : Transfert de poids. On lie un coup de poing et un coup de pied.

06:12 – 07:32 Cross puis Kick avant. Ou Cross puis Middle. L’espace se crée comme par magie.

07:32 – 08:37 Troisième stratégie : le pas de retrait. Ta jambe avant recule pour libérer la place.

08:37 – 09:10 Quatrième stratégie : changement de garde temporaire. Un pas arrière et tu inverses tout.

09:10 – 10:18 Cinquième stratégie : cherche la distance sur les côtés. Décale le pied arrière pour un nouvel angle.

10:18 – 12:16 Variante : décaler le pied avant. Pareil, pour frapper sous un autre angle.

12:16 – 14:25 Sixième stratégie : le rebond. « Falling Step », pas chassé… Bim, tu couvres du terrain vite fait.

14:25 – 15:08 Septième stratégie : place bien tes pieds après un kick. Ça change tout pour enchaîner.

15:08 – 15:35 Regarde comment poser le pied à l’extérieur ou devant pour relancer un autre coup.

15:35 – 16:16 Même jambe, même idée. Tu vas sentir la fluidité.

16:16 – 17:22 Combinaison de tout ça. Un beau drill pour lier tes kicks sans galérer.

17:22 – 17:53 Pratique encore et encore. Sac, shadow, partenaire… tu as le choix.

17:53 – 18:11 Conclusion : garde l’esprit ouvert et expérimente ! C’est comme ça qu’on progresse.