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“Ce n'est pas le confinement qui va nous empêcher de faire du sport !”

Que tu t'entraînes chez toi, en club ou en extérieur, si tu as l’impression de faire toujours la même chose et que tu ressens une certaine monotonie la vidéo est faite pour toi !

Aujourd'hui, je t'ai préparé une vidéo spéciale présentant plusieurs méthodes d'entraînement, utile pour changer tes habitudes et ne nécessitant pas de matériel !

Dans la vidéo précédente je t'ai présenté un programme que tu peux suivre depuis chez toi si tu ne sais pas quoi faire :
👉Programme sport maison

J'ai fait également toute une série de vidéo pour s'entraîner à la maison que j'ai répertorié dans cette playlist :
👉Playlist s'entraîner à la maison