Dans cette nouvelle vidéo, j'utilise mon concept des “4 Piliers” pour travailler sur la construction d'enchaînements pour placer son coup de pied circulaire de la jambe arrière :

• low kick (niveau bas)
• middle kick (niveau moyen)
• high kick (niveau haut)

La hauteur est variable et je t'encourage à travailler sur les 3 pour avoir plus de variété.

Le plus important est de retenir le concept et ensuite l'application est libre en fonction des styles et capacités de chacun.

Dans la vidéo, tu verras quelques exemples d'enchaînements. Par la suite, tu pourras te créer les tiens en appliquant le principe d'un des 4 Piliers.

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