Dans cette vidéo, je te donne des solutions simples pour contrer efficacement un Middle Kick en combat. Ces techniques sont utilisables dans différents styles, parfois avec quelques adaptations bien sûr :
- Kick Boxing
- MMA
- Muay Thaï
- Savate Boxe Française
- Sambo
- …
La Défense prépare le Contre
Idéalement, quand on bloquer une attaque, il est plus efficace de préparer le contre pendant le blocage ou l'esquive.
J'utilise un blocage issu de l'école hollandaise de Muay Thaï à deux bras. Il ne faut pas oublier qu'un coup de pied est très puissant et qu'il sera dangereux de bloquer à un seul bras.
Au moment du blocage, j'effectue une légère rotation du buste du côté de l'attaque pour à la fois absorber un peu l'impact et surtout préparer mon contre.
Commencer simple
La notion de progression est quelque chose qui m'est cher. Je conseille donc de commencer dans une situation la plus simple et facile où le but principal sera la réussite de la technique.
Ici, sur place, en connaissant le côté de l'attaque.
Ensuite, on va augmenter étape par étape la difficulté en introduisant de nouveaux éléments. Quelques possibilités :
- faire l'exercice en déplacement
- attaquer à gauche ou à droite
- ajouter des coups de poing précédent le middle kick
Il existe pleins d'autres progressions que j'utilise dans mes cours pour se rapprocher de la réalité d'un combat.
C'est important de faire beaucoup de travail à thème de ce type pour réussir à utiliser une technique plus tard en combat.
Faire simplement du sparring ne respecte pas la règle de progressivité et ne sera souvent pas suffisant.
Si tu aimes ce que je fais, tu peux venir t'entraîner avec moi dans mes cours collectifs, séance de coaching ou acheter une de mes super vidéos dans ma boutique.
Comme je dis toujours, celui qui croit savoir n'apprend plus alors garde l'esprit ouvert !
Merci de PARTAGER cet article sur les réseaux sociaux et me laisser un commentaire.
[pub-system-5]
