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Est-ce que tu sais comment intégrer la préparation physique dans ton entraînement ?
C'est ce qu'on va voir aujourd'hui !
Je te propose une séance de prépa-physique en temps réel !
Je te coache pendant 30 minutes et te donnes les exercices à faire ainsi que les temps d’exécution et de repos !
Laisse-toi guider pendant cet entraînement et profite pour incorporer ces nouveaux exercices dans ta prépa-physique !
En plus tu peux suive la séance depuis chez toi car cela ne nécessite pas de matériel spécifique !
Si ce format de cours en temps réel t'intéresse et que tu souhaites avoir un programme complet sur plusieurs semaines je te recommande mon Programme SBK (Shadow Boxing King) !
🛑 PROGRAMME SHADOW BOXING KING
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J'ai fait toute une série de vidéo pour progresser en combat récemment que tu peux retrouver ici :
👉 Playlist Pour Progresser en Combat !
💥 QUESTION DU JOUR
Est-ce que tu veux d'autres séances de prépa-physique ? 🥊
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Et comme je dis toujours : “Celui qui croit savoir n’apprend plus”, alors garde l’esprit ouvert !
