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🥊 Mon p'tit Padawan,
Si je te dis qu’en moins de 10 minutes, tu peux faire un échauffement qui va :
➡ te permettre de te préparer à l‘effort
➡ améliorer tes déséquilibres musculaires
➡ activer ton système vestibulaire (euh, c’est quoi ? Faudra regarder la vidéo)
➡ réduire les risques de blessures
➡ le tout en 5 à 10 minutes et sans matériel !
Ça te motive ?
Dans cette nouvelle vidéo, je te partage une nouvelle méthode que j’utilise depuis quelques semaines et qui me fait un bien fou !
Je sens que ça me répare en profondeur.
Et ce que je trouve génial, c’est que c’est d’une simplicité enfantine.
D’ailleurs, ça se base sur les stades de développement de l’enfant pour remettre à zéro ton système.
Tu vas voir, c’est génial.
Je te laisse regarder la vidéo pour découvrir de quoi il s’agit.
🚀🚀🚀 Tu veux passer à la vitesse supérieure ? 🚀🚀🚀
Pour progresser rapidement en Boxe, tu ne peux pas faire l’impasse sur l’entraînement SOLO ! Si tu ne sais pas quoi faire, que tu tournes en rond à faire toujours la même chose, rejoins le GEDI Club !
Tu y trouveras des centaines d’entraînements avec moi en Boxe Anglaise, Boxe Pieds Poings, en Shadow Boxing ou au Sac de Frappe. Mais aussi de la préparation physique spécifique et de la mobilité.
Que ce soit pour compléter un entraînement en club, progresser seul ou te préparer pour rejoindre un club, tu vas progresser comme jamais.
En plus, le coaching est inclus ! À tout moment, tu peux m’envoyer une vidéo pour que je corrige tes défauts et t’aide à avoir la meilleure technique possible.
L’essai est gratuit pendant 7 jours. Clique sur le lien ci-dessous pour commencer ton essai gratuit:
Joyeux entraînement !
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