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🥊 Mon p'tit Padawan,
Dans les sports de combat, la puissance ça fait peur ! C’est un véritable atout qui peut te permettre de faire la différence.
On pourrait se dire que c’est un truc inné, qu’on a ou pas mais c’est plus compliqué que ça en réalité…
Certains ont un système nerveux qui s’active beaucoup plus vite que d’autres. La bonne nouvelle est qu’il y a des solutions !
Si je te dis qu’en seulement 10 minutes, tu peux augmenter la puissance de tes frappes, ça t’intéresse ?
Regarde la vidéo pour découvrir comment !
🚀🚀🚀 Tu veux passer à la vitesse supérieure ? 🚀🚀🚀
Pour progresser rapidement en Boxe, tu ne peux pas faire l’impasse sur l’entraînement SOLO ! Si tu ne sais pas quoi faire, que tu tournes en rond à faire toujours la même chose, rejoins le GEDI Club !
Tu y trouveras des centaines d’entraînements avec moi en Boxe Anglaise, Boxe Pieds Poings, en Shadow Boxing ou au Sac de Frappe. Mais aussi de la préparation physique spécifique et de la mobilité.
Que ce soit pour compléter un entraînement en club, progresser seul ou te préparer pour rejoindre un club, tu vas progresser comme jamais.
En plus, le coaching est inclus ! À tout moment, tu peux m’envoyer une vidéo pour que je corrige tes défauts et t’aide à avoir la meilleure technique possible.
L’essai est gratuit pendant 7 jours. Clique sur le lien ci-dessous pour commencer ton essai gratuit:
Joyeux entraînement !
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Les exercices doivent être courts et sans grande résistance pour activer le SNC (Système Nerveux Central) sans créer de fatigue.
- Plyométrie : POGOS, skaters, depth jump, pompes plyo
- Isométrie : coups de poings fin de course 3s + rotation contre mur
- Shadow élastique autour des jambes
