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Mon p'tit Padawan,
Aujourd’hui je vais te parler d’une garde qui intrigue, qui passionne et qui est mal comprise : la garde de Philadelphie ou Philly Shell en anglais.
Certaines légendes de la Boxe l’ont utilisé avec beaucoup de succès. Je pense forcément à Mayweather mais aussi Frazier, Foreman, Holyfield ou Tonney (dans la vidéo je me trompe et je dis Tonnon qui est un grappler américain).
Plus récemment, on a commencé à voir certains combattants l’utiliser en MMA comme Sean Strickland qui a battu Adesanya grâce au Philly Shell ou Dustin Poirier qui domine souvent les échanges de courtes distances grâce à cette garde et met beaucoup de KO.
Si t’as envie de tout savoir sur le Philly Shell, alors regarde ma nouvelle vidéo. C’est une vraie masterclass !
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Pour progresser rapidement en Boxe, tu ne peux pas faire l’impasse sur l’entraînement SOLO ! Si tu ne sais pas quoi faire, que tu tournes en rond à faire toujours la même chose, rejoins le GEDI Club !
Tu y trouveras des centaines d’entraînements avec moi en Boxe Anglaise, Boxe Pieds Poings, en Shadow Boxing ou au Sac de Frappe. Mais aussi de la préparation physique spécifique et de la mobilité.
Que ce soit pour compléter un entraînement en club, progresser seul ou te préparer pour rejoindre un club, tu vas progresser comme jamais.
En plus, le coaching est inclus ! À tout moment, tu peux m’envoyer une vidéo pour que je corrige tes défauts et t’aide à avoir la meilleure technique possible.
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Joyeux entraînement !
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