Dans cette vidéo, tu apprendras la Salutation au Soleil et Bakasana, la pose du corbeau.

Le Yoga Vinyasa est dynamique, fluide et rythmé.

Nous sommes bien loin de l'image statique que l'on peut avoir du Yoga.

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Cette dernière est donc très importante dans la pratique de cette forme de Yoga.

C'est une excellente méthode pour obtenir un corps souple, mobile et équilibré.

C'est également un excellent moyen d'évacuer le stress et d'apporter une forme de sérénité.

Si tu veux aller plus loin, nous avons filmé un cours complet d'introduction au Vinyasa de 20 minutes, totalement gratuit !

On est comme ça nous !

Rosalina donne des cours de Yoga à Fushan Kwoon. Le cours d'essai est gratuit.

Pour en savoir plus :
Studio Yoga Vanves