Cours d’arts martiaux : promotion juillet
Une fois de plus, Fushan Kwoon propose à tous les orphelins de cours pendant l’été de venir s’entraîner en juillet à un tarif attractif :… Lire la suite »Cours d’arts martiaux : promotion juillet
En 2002, j’ai ouvert Fushan Kwoon, mon propre club d’art martial et de sports de combats où j’ai enseigné pendant 19 ans. J’ai également lancé une chaîne YouTube en 2006 qui cumule presque 200 000 abonnés et 26 millions de vues. Aujourd’hui, j’ai déjà aidé plus de 3000 élèves à prendre confiance en eux et à se dépasser dans leur entraînement grâce à mes formations et mes programmes d’entraînement en ligne. Mon objectif ? Te donner toutes les ressources nécessaires pour que tu puisses enfin atteindre un niveau de pratique dont tu es fier et qui te redonne confiance, sans avoir besoin de t’entraîner en club.
Une fois de plus, Fushan Kwoon propose à tous les orphelins de cours pendant l’été de venir s’entraîner en juillet à un tarif attractif :… Lire la suite »Cours d’arts martiaux : promotion juillet
J’ai mis plus de temps à écrire cette partie sur la nutrition, mais elle est là. J’espère qu’elle vous plaira, laissez moi un petit message… Lire la suite »L’alimentation pour être en forme : 3ème partie
Le sac de frappe est le meilleur ami des boxeurs, car il nous permet de nous entraîner chez nous, sans partenaire avec des exercices variés.… Lire la suite »Comment améliorer ton cardio au sac de frappe
A priori cet article vous intéresse donc je me suis dépêché d’écrire la suite. Si vous n’avez pas lu la 1ère partie, je vous recommande… Lire la suite »L’alimentation pour être en forme : 2ème partie
L’alimentation est un sujet très vaste mais en même temps très simple. Pourtant il est facile de se perdre tant les approches sont diverses. Dans… Lire la suite »L’alimentation pour être en forme : 1ère partie
Filmé à la suite de la vidéo précédente, mes élèves enchaînent des coups de poings directs le plus vite possible en intervalles Tabata. Un bon… Lire la suite »Améliorer son cardio : Tabata intervalles n-2
Voici une vidéo filmée à l’un de mes cours du midi (proche de Noël, d’où le bonnet !), les élèves exécutent des intervalles Tabata modifiés,… Lire la suite »Améliorer son cardio : Tabata intervalles n-1
A l’un de mes cours du midi, Alex “la mèche” est venu comme promis avec son bonnet de Père Noël. J’en ai fait une petite… Lire la suite »Le Père Noël fait du Kung Fu
Je vous ressort une vieille vidéo d’une démonstration de septembre 2003 à Vanves. Je commence mon Tao tranquille quand au bout de 45 secondes, la… Lire la suite »Quand le mannequin de bois casse
Comment améliorer son cardio ? Je te présente dans cet article une méthode simple et efficace, basée sur des études scientifiques pour améliorer rapidement ton… Lire la suite »Comment améliorer son cardio (méthode tabata)
C’est quoi ? Les Kettlebells sont des poids de lancé russes ressemblants a un boulet de canon avec une poignée. Remis au goût du jour… Lire la suite »Kettlebell : stage d’initiation
Suite à une demande toujours croissante, des nouveaux cours de MMA – Combat Libre sont mis en place les mardi et vendredi de 12h15 à… Lire la suite »Nouveaux Cours de MMA – Combat Libre