En 2002, j’ai ouvert Fushan Kwoon, mon propre club d’art martial et de sports de combats où j’ai enseigné pendant 19 ans. J’ai également lancé une chaîne YouTube en 2006 qui cumule presque 200 000 abonnés et 26 millions de vues. Aujourd’hui, j’ai déjà aidé plus de 3000 élèves à prendre confiance en eux et à se dépasser dans leur entraînement grâce à mes formations et mes programmes d’entraînement en ligne. Mon objectif ? Te donner toutes les ressources nécessaires pour que tu puisses enfin atteindre un niveau de pratique dont tu es fier et qui te redonne confiance, sans avoir besoin de t’entraîner en club.
Filmé à la suite de la vidéo précédente, mes élèves enchaînent des coups de poings directs le plus vite possible en intervalles Tabata. Un bon… Lire la suite »Améliorer son cardio : Tabata intervalles n-2
Voici une vidéo filmée à l’un de mes cours du midi (proche de Noël, d’où le bonnet !), les élèves exécutent des intervalles Tabata modifiés,… Lire la suite »Améliorer son cardio : Tabata intervalles n-1
A l’un de mes cours du midi, Alex “la mèche” est venu comme promis avec son bonnet de Père Noël. J’en ai fait une petite… Lire la suite »Le Père Noël fait du Kung Fu
Je vous ressort une vieille vidéo d’une démonstration de septembre 2003 à Vanves. Je commence mon Tao tranquille quand au bout de 45 secondes, la… Lire la suite »Quand le mannequin de bois casse
Comment améliorer son cardio ? Je te présente dans cet article une méthode simple et efficace, basée sur des études scientifiques pour améliorer rapidement ton… Lire la suite »Comment améliorer son cardio (méthode tabata)
C’est quoi ? Les Kettlebells sont des poids de lancé russes ressemblants a un boulet de canon avec une poignée. Remis au goût du jour… Lire la suite »Kettlebell : stage d’initiation
Suite à une demande toujours croissante, des nouveaux cours de MMA – Combat Libre sont mis en place les mardi et vendredi de 12h15 à… Lire la suite »Nouveaux Cours de MMA – Combat Libre
Avec beaucoup de retard, on continue avec Jean-Louis Mbongo et sa série technique en Jiu Jitsu Brésilien. Cette fois il présente un passage dans le… Lire la suite »Jiu Jitsu Brésilien : série technique n°2
Les lundi et mercredi après-midi, à la suite du cours de 13h, on se fait un entraînement qu’on appelle le parcours qui consiste en 8… Lire la suite »Video gag : stability ball
Nicolas Renier, un des plus grands champions français de Grappling ouvre une section à Fushan Kwoon avec des cours l’après-midi et à Créteil en soirée.… Lire la suite »Grappling : Cours de Luta Livre avec Nicolas Renier
Je suis aujourd’hui accompagné de Jean-Louis Mbongo, professeur de Jiu Jitsu Brésilien à Fushan Kwoon. Le JJB est un art martial brésilien dérivé de techniques… Lire la suite »Jiu Jitsu Bresilien : série technique n°1
J’ai le plaisir de vous présenter une très bonne initiative de Belmond Moukoudi, prof d’American Kenpo à Fushan Kwoon. Un magazine sur le style qu’il… Lire la suite »Kenpo Spirit Magazine numéro 1
Salut, je m’appelle Greg, expert en sport de combat & en arts martiaux. J’ai déjà aidé plus de 3000 élèves à prendre confiance en eux et à se dépasser dans leur entraînement grâce à mes formations et mes programmes d’entraînement en ligne.
Mon objectif ? Te donner toutes les ressources nécessaires pour que tu puisses enfin atteindre un niveau de pratique dont tu es fier et qui te redonne confiance, sans avoir besoin de t’entraîner en club.
