Be water my friend !
Pour ceux qui ne comprennent pas l'anglais, “Sois comme l'eau mon ami”, fameuse phrase de Bruce Lee.
Pourquoi je cite cette phrase ?
Parce qu'aujourd'hui je vais vous parler de fluidité. Un concept que je juge très important dans les arts martiaux et sports de combat. Je vous explique tout de suite pourquoi.
De la vitesse !
Je dis souvent à mes élèves, “voici les points à travailler pour chaque technique par ordre de priorité ” :
- le geste / la technique
- la vitesse
- la précision
- la puissance
En général, j'ajoute “et oui, ça ne sert à rien de frapper fort si on arrive pas à toucher parce qu'on est trop lent ou pas assez précis”. Assez logique non ?
Dans la vitesse, je pourrai ajouter la fluidité qui va de paire avec le relâchement.
En effet, votre adversaire aura plus de mal à suivre et bloquer votre enchaînement s'il est fluide. Vous pourrez le déborder plus facilement. Une bonne fluidité peut même palier à un manque de vitesse parfois.
Sans aller réellement plus vite, vous semblerez plus rapide. Pas mal ?
De la logique !
Une autre chose importante à savoir est qu'un enchaînement ne doit pas être fait au hasard. C'est bien plus qu'une simple combinaison de coups.
Un bon enchaînement doit avoir une certaine logique dont le but est de créer des ouvertures en poussant à la faute votre adversaire.
On peut y mettre aussi des appâts pour anticiper la réaction de l'adversaire et placer un contre dévastateur.
Et donc…
Dans cette vidéo, je vous présente un enchaînement simple avec une progression logique.
Boxe : Améliorer sa Boxe Pieds Poings – Episode 06
Questions du jour
- Quelle qualité est la plus importante selon vous dans les arts martiaux et sports de combat ?
- Quelle qualité est la plus difficile à développer ?
- Quelle est votre méthode d'apprentissage préférée ?
Tout d’abord merci pour la vidéo, qui comme toujours est de grande qualité.
Pour répondre à tes questions, à mon sens une des qualités qui est importante d’avoir c’est la persévérance, s’est elle qui nou aide à avancer et à progresser. La bonne compréhension des techniques et leur répétition est un bon moyen d’entraînement pour trouver les sensation qui font que l’on peut s’approprier une technique. Maintenant la qualité qui est peut être le plus dures avoir c’est l’ouverture d’esprit. Car sans elle on a du mal assimiler. Si on se ferme c’est fini. Après tout le reste est une question d’entraînement (fait correctement) et pour ça les internautes peuvent te remercier pour les excellent conseille que tu leurs fourni. En tout cas encore merci de prendre du temps pour nous.
@ +++
Salut Greg
Encore une super video, trés claire et pédagogique. Sache que j’utilise tout tes cours boxe avec mes élèves et que cela passe très bien même avec les débutants. Nous avons la même façon de voir les choses. Je fait des cours séparés boxe anglaise et boxe pieds poingts car j’éstime que l’anglaise est la culture de base à avoir. Et c’est aussi grace à toi que j’utilise depuis peu le gymboss ce qui donne un autre rythme aux cours.
Encore merci pour tout ce travail.
Je sais qu’autour de moi je ne suis pas le seul à le suivre.
Salut Greg
merci pour tes videos , elles sont clairs et bien expliquées et pour répondre a tes questions je dirais que c’est avant tout la motivation et la percevérence . la qualité la plus dure a développer serait le mental et le cardio pour le coté physique .
merci encore tes conseils