Be water my friend !
Pour ceux qui ne comprennent pas l'anglais, “Sois comme l'eau mon ami”, fameuse phrase de Bruce Lee.
Pourquoi je cite cette phrase ?
Parce qu'aujourd'hui je vais vous parler de fluidité. Un concept que je juge très important dans les arts martiaux et sports de combat. Je vous explique tout de suite pourquoi.
De la vitesse !
Je dis souvent à mes élèves, “voici les points à travailler pour chaque technique par ordre de priorité ” :
- le geste / la technique
- la vitesse
- la précision
- la puissance
En général, j'ajoute “et oui, ça ne sert à rien de frapper fort si on arrive pas à toucher parce qu'on est trop lent ou pas assez précis”. Assez logique non ?
Dans la vitesse, je pourrai ajouter la fluidité qui va de paire avec le relâchement.
En effet, votre adversaire aura plus de mal à suivre et bloquer votre enchaînement s'il est fluide. Vous pourrez le déborder plus facilement. Une bonne fluidité peut même palier à un manque de vitesse parfois.
Sans aller réellement plus vite, vous semblerez plus rapide. Pas mal ?
De la logique !
Une autre chose importante à savoir est qu'un enchaînement ne doit pas être fait au hasard. C'est bien plus qu'une simple combinaison de coups.
Un bon enchaînement doit avoir une certaine logique dont le but est de créer des ouvertures en poussant à la faute votre adversaire.
On peut y mettre aussi des appâts pour anticiper la réaction de l'adversaire et placer un contre dévastateur.
Et donc…
Dans cette vidéo, je vous présente un enchaînement simple avec une progression logique.
Boxe : Améliorer sa Boxe Pieds Poings – Episode 06
Questions du jour
- Quelle qualité est la plus importante selon vous dans les arts martiaux et sports de combat ?
- Quelle qualité est la plus difficile à développer ?
- Quelle est votre méthode d'apprentissage préférée ?
Salut et merci pour tes nombreux articles;
En ce qui concerne la qualité principale, étant pratiquant de savate pur moi la technique est le plus important, j’ai beau être plus rapide que certain du club leur supériorité technique permet d’être à égalité, de plus une bonne technique entraîne une bonne vision réaction, en second la vitesse est importante et une vitesse importante amène une puissance importante, il y a différente relation entre les caractéristique et c’est sa qui est essentiel.
Salut,
Merci infiniment pour toutes tes vidéos(en particullier celles du wing ). Moi même pratiquant du wushu,je pense que la vitesse et la technique sont intimement liées et que si l’une de ses défauts l’autre est inefficace : pour moi c’est la qualité la plus importante . Pour ce qui est de la qualité la plus difficile développer: c’est la persévérance le fait ne jamais renoncer quoi qu’il advienne car c’est cette qualité qui nous permet d avancer et progresser.
Salut Greg,
Merci encore pour cette vidéo, qui comme les autres est de bonne qualité pedagogique.
J’utilise souvent les concepts que tu postes, que ce soit pour mon entraînement perso au sac, ou encore pour mes élèves en cours.
Je pense qu’effectivement la technique et la vitesse sont liés et sont des elements importants dans la pratique martiale, cela dit, pour moi le plus important est d’être bien placé dans le temps et l’espace lorsque l’on combat…
Merci encore!