Après beaucoup de demandes concernant le sujet, voici la première vidéo d'une série en plusieurs épisodes consacrée aux déplacements en Boxe Anglaise.
Les fondations d'une maison
Comme les fondations d'une maison, c'est théoriquement ce par quoi on doit commencer en Boxe Anglaise. Seulement voilà, ce n'est pas ce qu'il y a de plus amusant quand on débute !
Un débutant qui a regardé des matchs de Boxe ne prête souvent pas attention au jeu de jambes des boxeurs, il est impressionné par les gros coups et les belles esquives.
Logique donc quand il arrive à la salle pour s'entraîner qu'il veuille faire pareil ! Et pourtant…
Tenir la distance
De bons déplacements permettent de :
- ne pas se faire toucher
- toucher son adversaire
- dicter le rythme du combat
En résumé, les déplacements te permettent de bien boxer !
Si tes déplacements sont meilleurs que ceux de ton adversaire, tu pars avec un avantage majeur et la victoire n'est souvent pas loin.
Le cercle
Dans ce premier épisode, tu vas apprendre à avoir une bonne garde, une bonne position et à faire “le cercle”, un exercice essentiel.
Surtout, ne rate pas le bêtisier à la fin de la vidéo !
Boxer comme un pro
Depuis plusieurs années, je reçois des messages désespérés qui se ressemblent tous :
“j'ai pas de club près de chez moi, aide moi stp !”
“j'ai pas le temps d'aller en club mais je veux apprendre la Boxe”
“j'arrive pas à progresser, mon prof ne s'occupe pas bien de moi”
Pour aider tous ceux qui sont dans ce cas, j'ai pris sur le peu de temps de repos que j'ai pour faire un DVD qui va solutionner ces problèmes.
Tu vas pouvoir t'entraîner avec moi depuis chez toi.
Pour en savoir plus, clique maintenant sur le lien ci-dessous :
Toujours aussi Pro les vidéos ! 😉 A ma connaissance (et j’ai cherché …), le seul site aussi sérieux dans la démarche pédagogique. Une petite question : Est-ce que ces conseils sur la position de garde et les déplacements sont valables pour des styles où l’on a aussi les coups de pieds (je pense au Muay Thaï notamment, que je pratique) ou est-ce qu’il faut adapter et de quelle manière ?
Salut Pierrot, merci beaucoup pour ton commentaire. Ça fait longtemps que tu me suis et tu prends toujours le temps de me laisser un commentaire. J’apprécie ! Il y aura certaines adaptations à faire pour du pieds poings au niveau de la garde. Les esquives peuvent être dangereuse surtout les rotatives. C’est une bonne idée pour une prochaine vidéo 😉
Je crois que pour le Muay Thai, il y a quelques petites variantes, comme ne pas trop se baisser lors des esquives, pour éviter tout simplement les coudes de genoux, qui eux sont non autorisés en anglaises. De même, la garde Muay Thai version française est différente de la garde à la Thai, qui est différente de la garde en anglaise.
Petite question pour Greg :
Comment peut on faire pour renforcer ses tibias ?
En effet, dans la pratique de la boxe (pied poing) ou de certains art martiaux (en autre Karaté Kyokushinkai ou il n’y a aucune protection lors des compétitions) les tibias rentrent souvent en contact avec d’autre tibia ou alors d’autre partie du corps de l’adversaire.
Sans entrainement, on a régulièrement assez mal aux tibias au début… As tu une technique pour se renforcer et ne plus avoir mail ?
Merci
Seb, le travail au sac de frappe peut t’aider à renforcer tes tibias progressivement. Après y’a pas de recette magique, même les boxeurs thaï ont mal après leur combat. Ils utilisent souvent des huiles qui atténue les sensations pendant le combat.