Une vidéo filmée à l’improviste sans préparation.
Travail d’un enchaînement classique en boxe anglaise JAB-CROSS/Esquive rotative/CROSS-CROCHET.
N’ayant rien préparé, j’ai oublié de mentionner plusieurs détails techniques sur lesquels je reviendrai dans de prochaines vidéos
Développe le jeu de jambes dont tu as toujours rêvé en un temps record. Programme sans matériel et accessible pour tous les niveaux.
Développe une belle boxe, technique et efficace, travail un physique athlétique avec une coordination au top, et des conseils nutrition.
Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien. Tout pour se défouler et se sentir bien facilement et rapidement.
Salut, je m’appelle Greg, expert en sport de combat & en arts martiaux. J’ai déjà aidé plus de 3000 élèves à prendre confiance en eux et à se dépasser dans leur entraînement grâce à mes formations et mes programmes d’entraînement en ligne.
Mon objectif ? Te donner toutes les ressources nécessaires pour que tu puisses enfin atteindre un niveau de pratique dont tu es fier et qui te redonne confiance, sans avoir besoin de t’entraîner en club.
salut.super cool tout ce qui est fait par ici..
dommage que je ne sois pas du coin…
vivement les prochaines vidéo en boxe anglaise!
Salut y a juste deux truk que je voudrais savoir pour faire correctement la boxe , la garde les mains son situé a kel hauteur précisement ?(la bouche , le menton ? ) Et etant donné que je suis droitié je met le pied gauche en avant ou l’inverse ? merci : )
Salut Alex Ajaccio,
Traditionnellement, la garde en Boxe Anglaise doit avoir le bras avant au niveau de la tempe et le bras arrière au niveau du menton. En réalité, certains se sentent bien comme ça et d’autres préfèrent avoir les deux mains au menton pour avoir une meilleure vision périphérique par exemple. D’autres se sentent à l’aise avec le bras avant bas (l’avant bras parallèle au sol au niveau de la ceinture).
Il faut tester et voir ce qui marche le mieux pour toi. Je te recommanderais quand même de commencer avec les mains bien levées si tu débutes.