Une vidéo filmée à l’improviste sans préparation.
Travail d’un enchaînement classique en boxe anglaise JAB-CROSS/Esquive rotative/CROSS-CROCHET.
N’ayant rien préparé, j’ai oublié de mentionner plusieurs détails techniques sur lesquels je reviendrai dans de prochaines vidéos
Développe le jeu de jambes dont tu as toujours rêvé en un temps record. Programme sans matériel et accessible pour tous les niveaux.
Développe une belle boxe, technique et efficace, travail un physique athlétique avec une coordination au top, et des conseils nutrition.
Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien. Tout pour se défouler et se sentir bien facilement et rapidement.
Salut, je m’appelle Greg, expert en sport de combat & en arts martiaux. J’ai déjà aidé plus de 3000 élèves à prendre confiance en eux et à se dépasser dans leur entraînement grâce à mes formations et mes programmes d’entraînement en ligne.
Mon objectif ? Te donner toutes les ressources nécessaires pour que tu puisses enfin atteindre un niveau de pratique dont tu es fier et qui te redonne confiance, sans avoir besoin de t’entraîner en club.
Je n’avais jamais fait attention à l’importance de garder l’épaule contre la mâchoire lorsque l’on met un coup, comme protection finalement ? Comme quoi les vidéos sont très instructives ! De même pour le retour systématique en protection après un jab ou cross. Les esquives sont bien expliquées également !
Bravo chef ! Bravo à la championne ! Jolie et féminine surtout avec ses jolis gants roses…;-)
Merci pour la démonstration. Excellente vidéo.
bonjour
je débute en tant qu’entraineur d’anglaise et suis a la recherche de vidéo ou d’ouvrage complets sur les techniques de bases:attitude général ,déplacement ,garde ,esquives etc…………que me conseiller vous?
merci par avance