Hey !

Voici la suite de la série sur “Comment s'entraîner en boxe chez soi !

Comme tu l'as deviné, je vais te montrer des exercices que tu peux faire chez toi sans avoir de matériels spécifiques !

Dans cet épisode on va voir comment améliorer son aisance et sa technique à travers une série de combo et de thématiques différentes.

Je vais te montrer plusieurs enchaînements en prenant pour base mon système 5. Une fois la base maîtrisée, on va pouvoir les travailler en fonction de thèmes variés.

C'est possible de progresser en s'entraînant chez soi à condition d'avoir tout ce qu'il faut : les bons déplacements, savoir comment faire du shadow et savoir le diversifier également !

💥 QUESTION DU JOUR

Quelles aptitudes aimerais-tu travailler chez toi ?

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Et comme je dis toujours : “Celui qui croit savoir n’apprend plus”, alors garde l’esprit ouvert !