Hey !

En sparring et en combat, il y a quelque chose d’extrêmement frustrant : se sentir limité par son cardio ! On sait qu'on a la capacité technique de faire de bons enchaînements mais on est crevé trop rapidement et on n'arrive plus à boxer !!!

Dans cette vidéo je vais te montrer 3 enchaînements simples pour travailler ton cardio efficacement en fonction de tes combats et de tes objectifs !

J'ai fais toute une série de vidéo pour progresser en combat récemment que tu peux retrouver ici :
👉PLAYLIST Devenir meilleur en combat

💥 QUESTION DU JOUR

Comment travailles-tu ton cardio pour les sports de combat ?

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Et comme je dis toujours : “Celui qui croit savoir n’apprend plus”, alors garde l’esprit ouvert !