Ce programme de PPG (Préparation Physique Générale) va vous permettre d’améliorer rapidement votre condition physique, aussi bien sur le plan du cardio que musculairement.
C’est un programme créé par Ross Enamait dont je vous recommande vivement le blog. C’est une vraie machine ce mec ! En plus il a vraiment de très bonnes idées et une approche de la préparation physique différente.
Inscrivez-vous à mon blog en entrant votre email en haut de page, à droite. Vous serez automatiquement informé dès la parution d’un nouvel article. Pratique, non ?
Voici donc le programme de cardio/musculation :
Salut Grégory
Super ton blog, clair, précis et pratique d’utilisation
et pour moi, le programme de PPG ça tombe très bien…
encore merci pour les cours de Mook Jong
Bonnes Vacances !!!
Francis
Merci Francis. Tu me donneras tes retours sur ce petit programme à la rentrée quand on se verra.
Bon été !
Salut,
Super bonne idée d’avoir fait ce blog et la vidéo est très bien faite.
Malheureusement pour moi, je vais devoir attendre un moment avant de mettre en pratique car j’attaque la rééducation suite à mon entorse de la cheville.
Bonnes vacances ^^