Wing Chun Kung Fu Technique : le Bong Sao
Le Bong Sao ou bras ailé est une technique qui consiste à lever le coude tout en conservant le poignet dans le centre (en face de vous), paume vers l'avant.
Utilisation du Bong Sao en Wing Chun Kung Fu
On peut notamment l'utiliser contre un coup de poing direct mais aussi pour rentrer au contact sur la garde de l'adversaire. Il est utilisé dans de nombreux chi sao (exercices de mains collantes).
La vidéo
Dans cette vidéo, je vous explique comment exécuter le bong sao en faisant un exercice de mains collantes (chi sao), typique du Wing Chun Kung Fu.
Laissez-moi vos commentaires et vos éventuelles demandes pour les prochaines vidéos.
Superbe démo ! C’est clair, net et précis ! Je ne peux pas venir en ce moment aux cours, mais je vais tâcher de m’exercer pendant ce temps. Et ce type de vidéo est génial. Merci Greg !
Merci ! =D
slt Monsieur l’Entrainneur ,,je veux entrainner le Wing Chun Kung Fu
mon email ci desous ok
j’ai l’honneur de vous connaitre Merçi;