Voici une nouvelle vidéo consacré à améliorer sa boxe.
Je suis accompagné de mon élève Caroline pour démontrer les techniques.
Si vous pratiquez ces exercices suffisamment, vous aurez de bons automatismes de blocage et de contre.
Laissez-moi vos commentaires et vos éventuelles demandes pour les prochaines vidéos.
Développe le jeu de jambes dont tu as toujours rêvé en un temps record. Programme sans matériel et accessible pour tous les niveaux.
Développe une belle boxe, technique et efficace, travail un physique athlétique avec une coordination au top, et des conseils nutrition.
Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien. Tout pour se défouler et se sentir bien facilement et rapidement.
Salut, je m’appelle Greg, expert en sport de combat & en arts martiaux. J’ai déjà aidé plus de 3000 élèves à prendre confiance en eux et à se dépasser dans leur entraînement grâce à mes formations et mes programmes d’entraînement en ligne.
Mon objectif ? Te donner toutes les ressources nécessaires pour que tu puisses enfin atteindre un niveau de pratique dont tu es fier et qui te redonne confiance, sans avoir besoin de t’entraîner en club.
Attention en boxe on fait la différence entre un contre et une contre attaque, après une parade bloquée on parlera de contre attaque. Ton exercice me parait bien, mais il faut ajouté du doute (ATH) plus on avance dans les situations pour arriver à la réalité, par exemple l’attaquant ajoute des feintes de pied ou de bras et pour finir un assaut léger.
Bonne continuation.