Dans cette nouvelle vidéo consacré à la Boxe, j'utilise le type de travail aux pattes d'ours d'un des plus grands boxeurs de cette décennie, Floyd Mayweather.

Bien sûr, on est bien loin de son niveau. Pour ma part je ne sais pas si je pourrais acquérir un jour la dextérité aux pattes d'ours de son oncle Roger ou son père Floyd senior.

Ce type d'entraînement permet de développer une mémoire musculaire. Ainsi le corps réagit par pur automatisme.

En plus, c'est plutôt physique, ça développe la vitesse et à la fois l'endurance musculaire et cardiovasculaire.

Et pour le plaisir, un petit highlight de Floyd “Money” Mayweather :

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