Dans cette nouvelle vidéo consacré à la Boxe, j'utilise le type de travail aux pattes d'ours d'un des plus grands boxeurs de cette décennie, Floyd Mayweather.
Bien sûr, on est bien loin de son niveau. Pour ma part je ne sais pas si je pourrais acquérir un jour la dextérité aux pattes d'ours de son oncle Roger ou son père Floyd senior.
Ce type d'entraînement permet de développer une mémoire musculaire. Ainsi le corps réagit par pur automatisme.
En plus, c'est plutôt physique, ça développe la vitesse et à la fois l'endurance musculaire et cardiovasculaire.
Et pour le plaisir, un petit highlight de Floyd “Money” Mayweather :
Laissez-moi vos commentaires et vos éventuelles demandes pour les prochaines vidéos.
Georges, en shadow c’est possible mais je te cache pas que ça va être très dur quand même.
merci pour tous les vedio
je suis un inconditionnel de tes exercices et salue encore ton investissement.
pourrais tu proposer une video sur l’ensemble des déplacements en boxe et reprise d’appuis stp.
merci et bonne continuation