Cela faisait un bout de temps que je n’avais pas publié une nouvelle vidéo de cette série. Caroline ne fait plus partie du club et laisse place à Hélène qui est une recrue très prometteuse puisqu’en moins d’un an avec moi, elle a réussie à gagner les championnats de France de Sanda.

Dans cette nouvelle vidéo, je vous montre un contre que j’utilise très souvent en sparring avec beaucoup de succès. J’espère qu’il en sera de même pour vous.

 Le jab, l’attaque la plus importante en boxe

Le jab est le coup de poing le plus important en Boxe Anglaise à mon sens. Il permet entre autres de :

• préparer une attaque
• stopper celle de son adversaire
• le maintenir à distance
• prendre la distance
• tester ses réactions
• le piéger

Aujourd’hui on va s’en servir à la fois pour préparer une attaque et piéger l’adversaire.

Je vous laisse découvrir ça dans la vidéo « Améliorer sa Boxe – Episode 5 ».

Questions du jour

• la technique vous semble t'elle facile à réaliser ?
• quelle importance accordez vous à la Boxe dans votre pratique martiale ?