Le low kick ou coup de pied circulaire bas est un des coups de pied les plus utilisés dans de nombreux sports de combat.
Aujourd'hui je vous explique comment le rendre efficace ainsi que plusieurs variantes pour mieux le placer.
Après avoir vu la vidéo, vous aurez les armes pour bien utiliser ce coup de pied dévastateur.
Laissez-moi vos commentaires et vos éventuelles demandes pour les prochaines vidéos.
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Salut, je m’appelle Greg, expert en sport de combat & en arts martiaux. J’ai déjà aidé plus de 3000 élèves à prendre confiance en eux et à se dépasser dans leur entraînement grâce à mes formations et mes programmes d’entraînement en ligne.
Mon objectif ? Te donner toutes les ressources nécessaires pour que tu puisses enfin atteindre un niveau de pratique dont tu es fier et qui te redonne confiance, sans avoir besoin de t’entraîner en club.
a quand le back fist! mouvement excellent et surprenant si bien utilisé et effectué!
je ne peu l’utilisé en karaté mai avec les coude se sont mes coups favoris!!!
Salut Renaud,
Bonne idée sur le back fist, j’y penserai pour une prochaine vidéo.
Magistrale démonstration ! En tant que débutant, une des difficultés, c’est de penser à tous les mouvements du corps et à bien coordonner l’ensemble (l’équilibre, le pivot, la hanche, armer, garder les mains en protection, etc). A la maison j’essaie de décomposer et de travailler chaque étape séparément avant de reproduire le mouvement dans son ensemble. Y-aurait il des exercices permettant de travailler plus spécifiquement le pivot et la hanche ainsi que des exercices d’assouplissement de la hanche ? seraient les bienvenus aussi des exercices sur l’équilibre. Peut-être des sujets pour de prochaines vidéos ? Merci et encore bravo pour votre travail.
Pierrôt, je garde tes idées en tête et dés que j’ai le temps je ferai des vidéos dessus.
De toute façon, ça fait un certain temps déjà que je dois faire une vidéo avec un programme d’assouplissement où les hanches sont bien sollicitées.
C’est qui le cadavre derrière ? lol
Laurent, c’est rien le cadavre derrière, c’est Casper le petit fantôme qui est devenu grand et comme on est potes, il fait des apparitions dans mes vidéos. Ah sacré Casper…