Le low kick ou coup de pied circulaire bas est un des coups de pied les plus utilisés dans de nombreux sports de combat.
Aujourd'hui je vous explique comment le rendre efficace ainsi que plusieurs variantes pour mieux le placer.
Après avoir vu la vidéo, vous aurez les armes pour bien utiliser ce coup de pied dévastateur.
Laissez-moi vos commentaires et vos éventuelles demandes pour les prochaines vidéos.
Développe le jeu de jambes dont tu as toujours rêvé en un temps record. Programme sans matériel et accessible pour tous les niveaux.
Développe une belle boxe, technique et efficace, travail un physique athlétique avec une coordination au top, et des conseils nutrition.
Le programme au sac de frappe qui fait VRAIMENT du bien. Tout pour se défouler et se sentir bien facilement et rapidement.
Salut, je m’appelle Greg, expert en sport de combat & en arts martiaux. J’ai déjà aidé plus de 3000 élèves à prendre confiance en eux et à se dépasser dans leur entraînement grâce à mes formations et mes programmes d’entraînement en ligne.
Mon objectif ? Te donner toutes les ressources nécessaires pour que tu puisses enfin atteindre un niveau de pratique dont tu es fier et qui te redonne confiance, sans avoir besoin de t’entraîner en club.
Yo greg, très intéressant ta vidéo. Complète, claire et courte.
Sinon une vidéo qui t’apprends un Combo (FC ou BF) ça m’intéresse beaucoup !
Merci, à très bientôt.
Merci Joe.
Salut Greg,
je tenais à saluer ton travail et tes nombreuses vidéos explicatives autour des sports de combat et tout ce qui est attrait (prépa. physique, musculation, alimentation, diététique, nutrition, etc.), j’ai appris beaucoup de chose par le biais de ce blog, merci à toi.
Tes conseils m’ont bien aidé cet été pour ma prépa. physique et on peut le dire : tu m’a bien fais sué (HIIT, tabatas, muscu., circuit training et cardio au sac que du bon, j’ai bien amélioré ma condition physique et j’ai bien géré les barbecues du coup 😉 !!!.
Sans vouloir “troller” ton blog, je souhaitais simplement apporter ma petite contribution et conseiller à tes lecteurs deux livres super intéressant écris par un de tes confrères : Christophe Carrio, 5 fois champion du monde de karaté artistique et consultant en prépa. physique, mentale et nutritionnelle; Les voici :
– Préparation physique : Pour les sports de combat
– Échauffement, Gainage et Plyométrie pour Tous-de l’Entretien à la Performance
Voilà ce sont deux livres référence en matière de prépa. et amélioration de la performance physique dans sa globalité; Sans doute les as tu déjà lu ou consulter enfin le message est passé, avec tes conseils/vidéos et ces bouquins je suis au top pour le début de la saison…
Pratiquant le Muay thaï moderne et traditionnel (Muay Boran) ainsi que le Yoseikan Budo, je laisse également ici un petit lien sur une vidéo complémentant les coups de pieds bas abordé dans plus haut dans ta vidéo. Contrairement à pleins de vidéos techniques trouvées sur ce sujet sur la toile, celle-ci est propre et assez complète dans la gestuelle et la technique employée, tu me dira ce dont tu en penses : http://www.youtube.com/user/kwonkicker
Le détail de chacune des techniques employées existent, bon c’est en anglais désolé pour ceux qui ne pratiquent pas ou sont fâché avec la langue de Shakespeare !!!
Longue vie à ton blog, bon courage pour ta société ainsi que tes projets au sein de Fushan Kwoon !
J’espère avoir l’occasion de te croiser un jour pour parler tu as l’air d’être un bon prof et cool avec ca, tant mieux !!!!
Amicalement, Alex.
PS :Si jamais il te venait à l’idée de faire des ptit prix sur tes jolies kettlebells, j’en aurai besoin de deux pour pouvoir pratiquer les swings et autre méthodes expliquées dans ta video 😉 parait que c’est super efficace comme tu le dis ! Ah l’ancienne allezzzzzzzzzzzz mdr !!!!!
A +
Salut Alex,
Tu as eu raison de parler de Christophe Carrio. J’adore son travail. C’est une des références française. J’ai déjà lu plusieurs de ses livres et nous avons des méthodes d’entraînements similaires. il est bien plus calé que moi par contre.
Sympa aussi la chaîne Youtube de Kwon Kicker, je me suis abonné.
Passe au club quand tu veux.
Pour les kettlebells, malheureusement je ne peux pas te faire de prix, les marges sont déjà minimes et les prix 40% moins chers qu’ailleurs.
A bientôt.
c’est important merci pour ça