J'adore le sac de frappe ! J'ai passé des milliers d'heures dessus à perfectionner ma technique, développer ma puissance, ma précision et mon cardio.
Dans cet article, je t'explique comment bien s'entraîner dessus, étape par étape.
Boxer au sac de frappe
Ah, quel bonheur de taper sur ce sac ! Il est toujours là quand on a besoin de lui, que ce soit pour
- se défouler
- évacuer le stress
- travailler sa technique
- développer sa puissance
- améliorer sa précision
- faire son cardio
- répéter ses enchaînements
Tant de possibilités avec lui ! Je l'adore (oui je suis un peu amoureux de mon sac de frappe).
Entraînement au sac de frappe
Attention quand même car il faut savoir ce qu'on fait quand même ! J'ai vu des gens se blesser au sac.
Mais surtout, j'ai vu beaucoup de pratiquants prendre de mauvaises habitudes au sac !
Dans cette nouvelle question du mardi, je te donne les bases d'un bon travail au sac.
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Si t’as une question à laquelle tu aimerais bien que je réponde, c’est par ici :
Je pose ma question pour Greggot TV.
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Encore une super vidéo, en plus… y’a de l’humour ! Ce n’était pas le cas dans les anciennes (anciennes) vidéos, y’a du nouveau 🙂
C’est super ce truc de question/réponse, tu dois être le seul à le faire et honnêtement je trouve ça super bien !
Merci à toi pour ces vidéos,
Henry
Pareil que Mathias…bonne vidéo, intéressante, explicative…bref la prochaine fois que je sors le sac de frappe, je ne resterai pas non plus sur place à enchainer les coups inlassablement.