Aurélien Duarte a une histoire extraordinaire. Dans son enfance, on lui diagnostique la maladie des os de verre et pourtant, il deviendra 7 fois champion du monde dans différents sports de combat comme le Kick Boxing et la Boxe Thaï.
Son secret ? Aurélien a une approche à part. Il utilise le mental pour améliorer la technique !
En choisissant un mouvement basique comme le middle kick, il va transmettre sa méthode pour améliorer le mouvement.
Si tu ne te sens pas capable ou tu n'arrives pas à faire certains mouvements ou certaines techniques, je te recommande la méthode d'Aurélien !
Au Programme :
Préparation mentale pour améliorer un mouvement.
Travail sur la détente musculaire, la visualisation et la respiration consciente.
