SHADOW BOXING KING
Regarde cette vidéo de présentation du programme. Commence chaque séance par l’échauffement articulaire puis le spécifique. Si tu as le temps, je te recommande de… Lire la suite »SHADOW BOXING KING
Cours
Les Bases du Wing Chun
Hello, Dans ce programme, tu vas trouver les bases du Wing Chun ainsi que les exercices que nous faisons à chaque cours. C’est un excellent… Lire la suite »Les Bases du Wing Chun
Les Bases de la Boxe Anglaise
Hello, Dans ce programme, tu vas découvrir les bases de la Boxe Anglaise ainsi que plusieurs éducatifs très utiles qui vont te faire progresser rapidement… Lire la suite »Les Bases de la Boxe Anglaise
Échauffement Dynamique
Bienvenue dans ce programme d’échauffement dynamique pour les jambes. Ces exercices vont te permettre d’améliorer tes coups de pieds. Ils seront plus rapides, plus explosifs… Lire la suite »Échauffement Dynamique
Poignets d’acier
Bienvenue dans cette mini formation qui va te permettre d’éliminer un des maillons faibles du corps: LES POIGNETS. Ce programme a un double intérêt, avoir… Lire la suite »Poignets d’acier
Surprendre comme un pro
Bienvenue dans cette formation! Prends bien ton temps pour travailler chaque partie, avance lentement mais sûrement, c’est le meilleur moyen d’arriver à un excellent résultat!… Lire la suite »Surprendre comme un pro
Wing Chun : Couteaux Papillons
Bienvenue dans cette formation! Prends bien ton temps pour travailler chaque partie, avance lentement mais sûrement, c’est le meilleur moyen d’arriver à un excellent résultat!… Lire la suite »Wing Chun : Couteaux Papillons
Lutte pour le MMA – Underhook & Single Leg
Avec cette formation, tu vas découvrir toute la richesse et l’efficacité de la Lutte pour le MMA et même pour la Self Defense! Iurie s’est… Lire la suite »Lutte pour le MMA – Underhook & Single Leg
Sambo : Techniques de Fedor et Khabib
David Heran, entraîneur de l’Equipe de France de Sambo, te transmet les meilleures techniques des deux combattants les plus connus du Sambo, Fedor Emelianenko et… Lire la suite »Sambo : Techniques de Fedor et Khabib
Techniques modernes de MMA
Tu ne le connais peut-être pas (c’est pour ça qu’il se fait appeler l’homme de l’ombre) mais Bourama Traoré est un des meilleurs entraîneurs français… Lire la suite »Techniques modernes de MMA
Boxe Française : Fondamentaux et Stratégies de combat
Avec Ibrahim Konate, tu vas découvrir les fondamentaux de la Savate et ses spécificités. Fluidité des enchaînements, des déplacements légers, rapides et précis. Décalages et… Lire la suite »Boxe Française : Fondamentaux et Stratégies de combat
Wing Chun : Bil Gee
Tu vas maîtriser la forme à mains nues la plus avancée du Wing Chun. Ip Man ne l’enseignait qu’à ses élèves les plus proches. Tu… Lire la suite »Wing Chun : Bil Gee
Combo Expert
La méthode pour construire des enchaînements de Boxe Pieds Poings efficaces, fluides et personnalisés à ton style et ton physique.
MAD Self Defense Volume 2
MAD signifie Méthode d’Auto Défense. C’est un système de Self Défense pragmatique, simple à apprendre et appliquer.
Wing Chun Drills
Le Wing Chun est comme une partie d’échec, on place ses pions stratégiquement en fonction de ce que fait l’adversaire. Pour cela, il faut être capable… Lire la suite »Wing Chun Drills
Low Kick Expert
Pour savoir placer des low kicks redoutables, dévastateurs et casser les appuis de tes adversaires!
MAD Self Defense Volume 3
Tu veux apprendre des techniques simples et accessibles à tous pour t’en sortir dans la rue? Si tu as répondu oui, cette formation est faite… Lire la suite »MAD Self Defense Volume 3
MAD Self Defense Volume 1
Sais-tu quoi faire en cas d’agression ? As-tu confiance dans les techniques que l’on t’a appris ? Découvre le MAD, une approche accessible à tous,… Lire la suite »MAD Self Defense Volume 1
Muay Thaï : Ripostes de Haut Niveau avec Anissa Meksen
Filmé lors d’un stage, tu vas pouvoir apprendre toutes les techniques enseignées ce jour là, même encore mieux que les participants. Grâce à la vidéo,… Lire la suite »Muay Thaï : Ripostes de Haut Niveau avec Anissa Meksen
SYSTEM 5 – Travail au Corps
Tes enchaînements manquent de fluidité? Tu ne frappes pas souvent au corps ? Tu es en manque d’inspiration ? Ton niveau stagne ? Tes contres… Lire la suite »SYSTEM 5 – Travail au Corps
