David Heran, entraîneur de l'Equipe de France de Sambo, te transmet les meilleures techniques des deux combattants les plus connus du Sambo, Fedor Emelianenko et Khabib Nurmagomedov.
Au programme:
- percussions suivies d'amenées au sol
- contrôles au sol avec soumissions
- percussions au sol
Le MMA à la russe, simple et efficace!