J’ai Testé l’Entraînement de Prisonnier pour Boxeurs… ! (Séance boxe sans matériel)

⭐️ Liste d’attente pour l’app mobile du GEDI Club https://www.greggot.com/op/gedi-mobile-app-liste-attente/

Mon p'tit Padawan,

Et si tu te retrouvais en prison, coincé dans une cellule ? Rester en forme serait important mais comment t’entraîner ?

C’est en me posant cette question que j’ai conçu ce nouvel entraînement.

Je te propose de me suivre dans un entraînement de préparation physique adaptée à la Boxe, le tout sans matériel et en un temps record !

L’avantage, c’est que si tu peux le faire dans une cellule, tu peux le faire partout ! Que tu sois en vacances, chez toi ou même au travail !

🥊 Pourquoi cet entraînement ?

La préparation physique est essentielle pour tout boxeur. Elle renforce ton endurance, ta puissance et ta rapidité. Mais parfois, nous n'avons pas accès à une salle de sport ou à du matériel. C'est là que cet entraînement entre en jeu.

🔥 Les Bénéfices :

Amélioration de la condition physique générale
Renforcement musculaire ciblé pour la boxe
Augmentation de l'endurance et de la résistance
Adaptabilité : fais-le n'importe où, n'importe quand

📣 Un petit conseil :

N'oublie pas de t'échauffer avant de commencer et idéalement de faire monter ta température corporelle. Par exemple, 10 minutes de Shadow Boxing.

💪 Rejoins le challenge !

Tente cet entraînement et partage tes résultats avec moi ! Utilise le hashtag #greggot pour que je puisse voir tes progrès.

N'oublie pas de liker, partager et t'abonner pour plus de contenus comme celui-ci. Et n'hésite pas à laisser un commentaire avec tes impressions et suggestions pour les prochaines vidéos.

🚀🚀🚀 Tu veux passer à la vitesse supérieure ? 🚀🚀🚀

Pour progresser rapidement en Boxe, tu ne peux pas faire l’impasse sur l’entraînement SOLO ! Si tu ne sais pas quoi faire, que tu tournes en rond à faire toujours la même chose, rejoins le GEDI Club !

Tu y trouveras des centaines d’entraînements avec moi en Boxe Anglaise, Boxe Pieds Poings, en Shadow Boxing ou au Sac de Frappe. Mais aussi de la préparation physique spécifique et de la mobilité.

Que ce soit pour compléter un entraînement en club, progresser seul ou te préparer pour rejoindre un club, tu vas progresser comme jamais.

En plus, le coaching est inclus ! À tout moment, tu peux m’envoyer une vidéo pour que je corrige tes défauts et t’aide à avoir la meilleure technique possible.

L’essai est gratuit pendant 7 jours. Clique sur le lien ci-dessous pour commencer ton essai gratuit:

https://www.greggot.com/gedi