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Mon p’tit Padawan,

Tu sais que j’aime bien joindre l’utile à l’agréable, prendre du plaisir à l'entraînement est devenu mon obsession depuis plusieurs mois.

Mais ça ne veut pas dire qu’il faut ménager ses efforts et ne jamais aller chercher un peu d’inconfort.

Au contraire ! Tout est une question de dosage.

Dans cette vidéo, je te propose d’améliorer ton cardio tout en faisant ce que tu aimes, BOXER !

C’est un entraînement facile à placer parce qu’il est court et intense.

Dans la vidéo, je t’explique comment l’utiliser et le personnaliser en fonction de tes besoins et envies.

L’enchaînement est en Boxe Pieds Poings mais si tu fais de la Boxe Anglaise, tu peux facilement le modifier en remplaçant le low kick par un cross (direct du bras arrière).

Je peux te dire que même si ce n’était pas long, sur le moment, je l’ai bien senti passer et je me suis même dit que ça allait être compliqué d’aller au bout.

C’est aussi comme ça qu’on renforce son mental et sa résilience ! 😉

Clique ici pour voir la vidéo.

Joyeux entraînement !