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MMA : Deviens fort grâce au CAGE CONTROL

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Mon p'tit Padawan,

Dans cette nouvelle vidéo, je suis accompagné de Bertrand Metaut qui fait une véritable masterclass sur le Cage Control.

C'est presque une discipline à part entière issue du MMA qui mêle techniques de Lutte, de Judo et de percussions d'une manière innovante et exclusive au MMA.

De grands champions comme Khabib Nurmagomedov ou Islam Makhachev y excellent et dominent totalement les meilleurs combattants au monde grâce à ça.

00:00 Présentation du concept de “cage contrôle” en MMA par le coach Bertrand Metaut.
00:13 Importance du contrôle contre la cage pour amener l'adversaire au sol et gérer les positions en MMA.
00:28 Techniques pour contrôler ou se défendre contre la cage afin d'éviter d'être mis au sol.
00:56 Le cage contrôle est une distance unique en MMA, ressemblant au grappling, où la lenteur et la technique priment.
01:38 Cage contrôle permet à l'attaquant de coller l'adversaire pour infliger des dégâts ou amener le combat au sol.
02:07 Utilisation de la cage pour se relever ou sortir de situations difficiles.
02:21 Exemple de champions réussissant à maîtriser le cage contrôle, comme les Daghestanais.
03:04 Différences entre lutte classique et lutte contre la cage, nécessitant une approche spécifique au MMA.
03:47 Techniques d'attaques : utiliser la cage pour coller l'adversaire, l'amener au sol et faire des dégâts.
05:12 Limitation du “sprawl” contre la cage avantageant ainsi celui qui attaque.
07:03 Technique de single leg et double leg pour amener au sol depuis la cage.
08:13 Importance de maintenir la pression sur l'adversaire pour maximiser les stratégies de contrôle.
10:14 Usage de bodylock et crochetage pour neutraliser et amener l'adversaire au sol.
11:53 Risques d'être exposé aux coups lors de techniques mal maîtrisées contre la cage.
13:16 Discussion sur l'importance de savoir réceptionner des coups pour continuer à contrôler l'adversaire.
17:02 Utiliser la cage pour bloquer l'adversaire tout en maintenant une position élevée est essentiel pour contrôler le combat.
17:56 Privilégier les frappes pour épuiser l'adversaire, car les soumissions sont difficiles contre la cage.
18:40 Le contrôle avec la menotte dagestanaise fonctionne bien pour isoler l'appui et continuer les frappes.
19:23 Lorsqu'on est contre la cage, il est difficile de soumettre sauf en cas de guillotine ou étranglement.
20:04 Les frappes peuvent ouvrir à d'autres positions et parfois conduire à une opportunité de soumission.
21:11 La technique du contrôle de cage est toujours d'actualité, notamment utilisée par l'école dagestanaise.
22:20 Utiliser un triangle des jambes pour bloquer l'adversaire et le maintenir proche de la cage.
23:02 S'appuyer contre la cage pour bloquer l'adversaire et se relever est une technique défensive clé.
24:12 Un Wizard est essentiel pour empêcher l'adversaire de joindre ses mains et prendre le contrôle.
25:21 La position et la stratégie de lutte doivent être adaptées en fonction de la hauteur de la tête de l'adversaire.
26:31 Utiliser le Wizard pour contrer un bodylock, en visant toujours à déstabiliser l'adversaire en poussant.
28:22 Éviter de tenter une guillotine en étant dos à la cage, car cela peut compromettre la défense.
30:27 Ne pas laisser l'adversaire aller au bout de ses actions en perturbant ses prises et mouvements.
33:24 La seule guillotine viable contre la cage est lorsqu'on utilise un triangle de bras, offrant plus de force.

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