Filmé lors d'un stage, tu vas pouvoir apprendre toutes les techniques enseignées ce jour là, même encore mieux que les participants.

Grâce à la vidéo, tu peux voir et revoir autant que nécessaire les techniques et les explications détaillées que je donne.

Pas d'excuses pour ne pas devenir un meilleur combattant.

Avec cette vidéo, c'est à ta portée.

Au cœur du combat

Le SYSTEM 5 (five) est une méthode d'entraînement qui va te permettre de développer les qualités des plus grands combattants :

• des enchaînements explosifs
• des contres dévastateurs
• des réflexes infaillibles
• un CARDIO à toute épreuve

On est au cœur du combat, dans la distance où tout peut arriver. Il est donc très important d'avoir des enchaînements construits et logiques pour optimiser les chances de mettre KO son adversaire mais aussi d'être prêt à recevoir des coups et savoir punir efficacement son adversaire quand il attaque !

Une méthode qui a fait ses preuves

Cette méthode est inspirée de mon expérience en tant que coach mais c'est aussi le fruit de plusieurs années de recherche sur les méthodes d'entraînements des plus grands combattants.

Les progrès sont garantis avec le SYSTEM 5 ! Cette vidéo est la suite du premier volume du SYSTEM 5.

Que vas-tu apprendre ?

Un échauffement spécifique visant à améliorer tes déplacements, ton explosivité et ta mobilité en combat.

Le SYSTEM 5 avec son approche pour toucher au corps et à la tête.

Les liaisons poings pieds qui vont désorganiser ton adversaire.

Passer d'une distance de poings à une distance de pieds sans se faire toucher.

Le système de contres quasi impossible à bloquer.

Des exercices d'étirements pour améliorer tes coups de pieds.

Que tu sois simple pratiquant, combattant ou professeur, cette vidéo t'aidera à devenir un meilleur combattant, un meilleur partenaire et un meilleur professeur.

La vidéo dure 109 minutes et comprend aussi une séance d'assouplissement.