Hey !

Est-ce que cette situation t'es déjà arrivée ? Au début de ton combat, tu es bien, tu es rapide, explosif, puis au fur et à mesure tu es de plus en plus lent, tu n'as plus trop d’énergie….Si c'est le cas, alors cette vidéo est faite pour toi !

Dans cette vidéo, je vais te montrer dans un premier temps un exercice qui va te permettre de travailler ton explosivité et ta puissance. Il te faudra seulement un Gymboss !

Ensuite, je vais te montrer mon accessoire indispensable pour mener à bien ton entraînement !

Enfin, pour toutes les personnes qui s'entrainent seules, je vais vous montrer un exercice avec plusieurs variantes que vous pouvez réaliser au sac de frappe.

💥 QUESTION DU JOUR

Est-ce que tu veux plus de vidéo avec entraînement en temps réel ? (comme la partie de 2'20 à 6'17)

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Et comme je dis toujours : “Celui qui croit savoir n’apprend plus”, alors garde l’esprit ouvert !