Dans cet article, je souhaite amener une réflexion sur la Self Defense et partager mon approche. Pratiquant d'arts martiaux et sports de combat de longue date avec un tempérament assez bagarreur dans ma jeunesse, plus d'une fois je me suis posé la question de savoir ce que je ferais en cas d'agression.
Je me suis battu plusieurs fois dans la rue mais ce n'était pas dans le cadre d'une agression, plutôt des embrouilles à la con durant lesquelles on n'a pas le temps de réfléchir, on a un coup de sang qui monte à la tête et ça part sans la moindre stratégie.
La paralysie par l'analyse
Avec les années de pratique et la quantité de techniques amassées, je me rappelle que le choix devenait paradoxalement de moins en moins clair. Quelle technique utiliser en cas d'attaque ? C'est mieux de frapper en premier, c'est moins risqué mais quelle frappe choisir ?
Avec le temps, j'avais l'impression d'avoir perdu cet instinct naturel où je me posais beaucoup moins de questions avant de pratiquer assidument les arts martiaux. Était-ce lié au fait d'avoir mieux conscience de ce qui peut se passer dans un combat? Ou alors trop de techniques à ma disposition a rendu le choix plus difficile ?
C'est pourquoi, dans le MAD, j'essaye de réduire au minimum le nombre de techniques.
Je pense avoir eu de la chance dans ma jeunesse où ma seule agressivité m'a permis de prendre un ascendant psychologique qui dissuadait souvent. Mes attaques n'ont jamais vraiment eu de réponse (sauf une fois dans mon enfance mais c'est une autre histoire).
La peur de prendre l'initiative
Je me rappelle d'autres situations où j'ai senti que ça allait dégénérer, que j'allais devoir agir mais je repoussais tout le temps ce moment parce que je me disais “si tu attaques, c'est parti, il n'y a plus de retour en arrière, il faut aller au bout”.
Se battre dans la rue n'a rien d'anodin, on peut risquer sa vie. La personne peut être armée, avoir des complices cachés, sans parler d'une éventuelle mauvaise chute après avoir pris un coup.
Lors d'une altercation, un homme est venu vers moi agressivement. Avec les années, j'ai développé une approche qui m'a permis de désamorcer de nombreuses situations, je pousse violemment la personne. Je ne parle pas d'une simple poussée, c'est une poussée percutante sur la poitrine qui fait reculer de 5 mètres, voire tomber. Je pense que de se faire percuter violemment fait réaliser à certains qu'ils ne sont pas prêt à un affrontement physique. L'agressivité retombe immédiatement.
Cette fois là, l'homme ne tenait pas bien sur ces jambes, il a littéralement été propulsé en arrière et est tombé violemment en arrière. Heureusement, il est tombé sur des sacs poubelles parce que sa tête est partie en arrière sans retenue. Quelques minutes après, je me suis repassé la scène dans ma tête, en me demandant si ma réponse n'avait pas été disproportionnée et j'ai pris conscience à ce moment là que sans ces sacs poubelles, un drame aurait pu arriver.
C'est d'ailleurs ce qui est arrivé à l'ami d'un de mes élèves qui s'est fait provoquer dans un bar, son agresseur a fait une chute sur le bord d'une chaise et est mort. Il est en prison aujourd'hui.
La tendance au massacre
Il existe un cadre légal sur la proportion de la réponse face à une attaque. Ce n'est pas de ça dont j'ai envie de parler. D'ailleurs, la majorité des gens sont d'accord pour dire que lorsque l'on se sent en danger, la priorité est de s'en sortir et on fera face aux conséquences plus tard.
Ce que je vois dans la plupart des systèmes de Self Defense est l'apprentissage du massacre de son agresseur. Pour faire court, l'idée de base est “si l'on vient vous agresser, tant pis, il aura bien mérité ce qu'il va recevoir”.
Du coup, on se retrouve sur des scénarios où l'agresseur se prend une avalanche de coups (sans riposter en général, mais c'est un autre problème) jusqu'à ce qu'il soit par terre où parfois ça continue encore.
Je comprends que l'idée soit séduisante, c'est ce que je me suis dit à moi-même pendant des années. Ces derniers mois, j'ai radicalement changé d'avis pour plusieurs raisons.
Un pas vers la sagesse ?
Cela a commencé par des petites choses souvent liées à l'égo. Là où j'ai grandi, quand on croisait un regard insistant, il ne fallait pas céder, j'avais l'impression que ce serait un signe de faiblesse et la porte ouverte aux agressions. D'un autre côté, ce combat de regard m'a valu plusieurs embrouilles aussi. Rétrospectivement, je trouve ça extrêmement stupide.
J'ai gardé cette attitude très longtemps, ce n'est que récemment que je me suis dit “Mais pourquoi tu fais ça ? T'es en train de passer une bonne journée, tu te contrefiches de ce que ce mec pense, tu n'as rien à prouver”. J'ai donc ignoré plusieurs fois des regards comme ça, au début ça n'a pas été facile mais avec une profonde inspiration ça passait tout seul. Au final, je pense que ne pas répondre à la provocation demande plus de force de caractère, céder à la colère est la solution de facilité. Aujourd'hui, ce n'est plus un effort, par contre je reste toujours vigilant quand ça arrive.
D'autre part, en réfléchissant sur mon système de Self Defense, le MAD, j'en suis venu à plusieurs conclusions qui m'ont amené à changer d'orientation.
Premièrement, je me suis posé la question de savoir quelle est la priorité numéro un en cas d'agression ? Ma réponse : s'en sortir (indemne de préférence).
Deuxième question : quel est le meilleur moyen de s'en sortir ? Ma réponse : ne pas se battre, réussir à partir.
C'est là où je ne rejoins plus la majorité des autres approches actuelles. Je sais que la plupart des professeurs enseignent à leurs élèves de partir s'ils le peuvent, certains apprennent à désamorcer des situations, ce que je trouve très bien mais je souhaite pousser l'idée encore plus loin.
Puisque c'est le meilleur moyen de s'en sortir, ma priorité sera toujours d'éviter de me battre et réussir à partir même en cas d'attaque.
Pourquoi ? Plusieurs raisons à cela :
- tout le monde n'est pas physiquement ou psychologiquement capable de faire mal à autrui
- frapper, c'est risqué de se faire contrer, blesser, saisir, coincer, chuter, bref ça retarde la fuite et ses chances de réussite
- éviter d'éventuelles conséquences dramatiques
C'est sûr que ce n'est pas très vendeur de dire “je vais vous apprendre à fuir !” mais c'est ce qui me semble le plus raisonnable. Je vois déjà venir les commentaires me disant “y'a des fois où tu ne peux pas fuir, t'es obligé de te battre, de frapper”. Certainement mais je n'ai pas la prétention de dire que le MAD a réponse à tout. De la même manière que j'ai décidé de ne pas travailler sur les attaques au couteau (à ce jour, ça peut changer), j'ai choisi de restreindre les situations du MAD aux plus communes.
Je vais quand même enseigner quelques frappes de base adaptées à la rue en cas de besoin absolu mais ce ne sera pas l'axe principal du MAD.
Ton avis ?
Que penses-tu de ce long article ? Te sens-tu prêt en cas d'agression ? Ton avis m'intéresse.
Stage de MAD
Si mon approche t'intéresse, je fais un stage le samedi 12 novembre 2016 à Bordeaux. Clique sur le lien ci-dessous pour en savoir plus et réserver ta place:
Slt greggot j’ai hate d’en savoir + je suis dans le sud de la france a perpignan je ne pourrais pas participer a ton stage du 22 mai mais j’attend avec impatiente plus de developpement autour de ce sujet qui doit fasciner a mon avis la plupart des pratiquants d’arts martiaux . Merci pour toutes tes videos .
j’ai découvert votre site par à un partage de mon ancien professeur de Karate, P. Loidi. (ancien car je ne pratique plus)
j’ai un peu le même parcours que vous pour ce qui est de ma jeunesse, en Seine Saint Denis. je suis entièrement d’accord avec votre approche du combat réel et les diverses provocations qui y mènent. Et pour aller plus loin, les arts martiaux m’ont enseigné un principe fondamental: l’honnêteté avec soi même. Pour ma part, être honnête, s’est reconnaître avoir accepté des situations de conflits que je me sentais capable d’emporter. puis un jour, j’ai vu dans les yeux de l’autre ma défaite et le risque. Et là… j’ai trouvé les mots pour m’en sortir… Depuis, en situation de conflit,(c’est rare, j’ai 55 ans) je me dis toujours est-ce que tu aurais la même attitude si ce mec était comme celui qui t’a fait peur? Et je passe mon chemin. pour finir, quand on sait la somme de répétition et d’entrainement qu’il faut pour être efficace en cas d’agression, je m’inquiète toujours pour les jeunes filles, qui prennent des cours d’autodéfense. Un excès de confiance, diffusé par des professeurs peu scrupuleux, peu entraîner une réaction en chaîne dont elle ne peuvent imaginer l’issue. comme vous le dite le mieux c’est prévoir, esquiver, fuir.
Salut Greg, moi qui a aussi l’esprit bagarreur on va dire, quand j’etais en conflit avec quelqu’un de ma classe, j’arrivai a sortir des enchainements du kick ass boxing sans soucis. Dimanche dernier, 2 mecs m’ont suivis, j’ecoutai ma musique, surprise… Un mec m’a saisi a l’epaule (ce qui ma perturber), j’ai répondu, il a répondu, le deuxieme est venu, ils m’ont mis au sol, m’ont tabassé, ont pris mon portable. Quand je pensais à une agression, je pensais pouvoir lui retourner un crochet et lui mettre un KO. J’ai été très deçu. Quand j’ai repensé à la situation, je savais que j’aurais pu faire beaucoup de dêgats… Et si ça serait a refaire, je pense que je l’aurai tabassé parce qu’il” l’aurait bien merité”. Mon ego a été bien touché parce que je voulais justement que ça m’arrive pour me tester, savoir ce que je vaux (un peu bizarre :D). J’ai été bien surpris parce que je pensais pas que ça se passerait comme cela. Tous sa pour dire qu’on choisi pas le moment oú on va être agressé et que sa arrivera même pendant les moments ou vous serez fatigué ou comme moi ou vous ecoutez votre musique à fond… (pas très malin). Surveillez vos arières.