Ce programme de Boxe Pieds Poings au Sac de Frappe va te permettre de :
- améliorer tes enchaînements
- développer tes contres
- travailler ton CARDIO
J'en parle souvent mais le sac de frappe est vraiment un de mes outils préférés, il permet de travailler de nombreuses qualités pour devenir un meilleur boxeur. Ce n'est pas pour rien que tous les plus grands champions l'utilisent.
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Si tu veux aller plus loin, je te recommande mon programme ALPHA. Il te permettra de passer ton entraînement à la vitesse supérieur !
tres bonne combinaison… mon sac de frappe s’ennuyait, il vient de retrouver le sourire grace a toi, merci !
Cours et video sur coup de pied retourné excellents.
Très bonnes videos complètes et ludiques. Merci de faire passer ton savoir.