Je suis vraiment content que cette série au sac de frappe vous plaise parce que j'adore ça moi aussi !
J'y ai passé tellement d'heures depuis mes débuts et je ne m'en lasse toujours pas.
Dans ce troisième épisode, suite aux nombreux messages me le demandant, je te montre un enchaînement avec coup de genou !
Entraînement au sac de frappe (petit rappel)
Avant de commencer, petite piqure de rappel avec une de mes vidéos précédentes sur les bonnes pratiques à mettre en place au sac de frappe.
Ce n'est pas si anodin de frapper sur un sac ! J'ai vu des gens se blesser.
Mais surtout, j'ai vu beaucoup de pratiquants prendre de mauvaises habitudes au sac !
Dans cette vidéo, je te donne les bases d'un bon travail au sac.
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Enchaînement Boxe Thaï – MMA au sac de frappe
Je te fais travailler un enchaînement qui va te permettre de casser la distance composé de :
- Switch middle kick en avançant
- Coup de genou jambe arrière
- Low kick jambe arrière en décalage
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Si t’as une question à laquelle tu aimerais bien que je réponde, c’est par ici :
Je vous admire et Kn.ank rapide Hstk.arad apprendre comment éviter armes Alkhina Albezae et se débarrasser des voleurs et couper la route et je vous remercie, ô héros
Salut greggot, est ce que pousser la porte d’une salle passe 40ans s’est judicieux? En tout cas merci pour tes vidéo . J’ai un sac chez moi et je vais m’y mettre comme il faut sans m’ennuyer Grace à tes enchaînement. Merci pour ce que tu fais.
Bonjour,
Pour olivier verdier et d’autres,je pense qu’il n’y a pas d’obstacle,je me suis lancé à 44 ans dans la boxe Américaine et le kickboxing en club et je ne le regrette absolument pas.
Je m’entraîne aussi chez moi parfois et les vidéos de greggot mon bien aidé.
(Le gymboss est un super outil pour les séances)
😉