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Mon p'tit Padawan,

Dans cette séance d'entraînement fonctionnel avec Jason Polydor, je te partage mon approche pour développer de la puissance et de l'explosivité transférable dans les sports de combat sans se blesser.

Tu vas découvrir l'échauffement que je fais et pourquoi je le fais. Et bien sûr le protocole que j'utilise pour améliorer sa puissance et son explosivité.

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Pour progresser rapidement en Boxe, tu ne peux pas faire l’impasse sur l’entraînement SOLO ! Si tu ne sais pas quoi faire, que tu tournes en rond à faire toujours la même chose, rejoins le GEDI Club !

Tu y trouveras des centaines d’entraînements avec moi en Boxe Anglaise, Boxe Pieds Poings, en Shadow Boxing ou au Sac de Frappe. Mais aussi de la préparation physique spécifique et de la mobilité.

Que ce soit pour compléter un entraînement en club, progresser seul ou te préparer pour rejoindre un club, tu vas progresser comme jamais.

En plus, le coaching est inclus.

! À tout moment, tu peux m’envoyer une vidéo pour que je corrige tes défauts et t’aide à avoir la meilleure technique possible.

L’essai est gratuit pendant 7 jours.

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Joyeux entraînement !