Mon p’tit Padawan,
Si tu me connais depuis suffisamment longtemps, tu sais que j’adore le Shadow Boxing ! Pas besoin de matériel, de partenaire ou de club donc tu élimines la plupart des freins (excuses) à l’entraînement.
Sauf que pour une majorité de personnes, il reste une excuse majeure…
Quoi faire ???
Et oui, ce n’est pas toujours évident de savoir comment se construire une bonne séance, bien structurée sur le plan technique et physique.
La dose parfaite entre difficulté et technique pour progresser en prenant du plaisir.
Avec cette nouvelle vidéo, je te délivre un entraînement complet de Boxe Pieds Poings, échauffement et stretching actif compris.
Je teste une nouvelle approche qu’on m’a demandé plusieurs fois. On va travailler à la fois des combos simples et efficaces mais aussi comment les défendre et les contrer.
Prêt à t’entraîner avec moi ? Clique ici pour voir la vidéo.
D’ailleurs si tu aimes ce genre de séance, faut absolument que tu rejoignes le GEDI Club. Tu y trouveras des centaines d’entraînements complets, organisés en programme ou thèmes.
L’essai est gratuit pendant 7 jours. Clique sur le lien ci-dessous pour commencer ton essai gratuit:
Joyeux entraînement !
⭕ T’as vu ma vidéo “De Zéro à Héros en Sports de Combat”?
J’y partage plus de 20 ans d’expériences dans l’enseignement pour te permettre d’apprendre et progresser plus vite.
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