Les kettlebells, vous connaissez ?
Pour ceux qui ne le savent pas, c'est un outil d'entraînement redoutablement efficace. J'y crois tellement que j'en suis devenu fabricant en créant ma propre marque Forkett. J'ai un blog FranceKettlebell.com et une boutique Kettlebellshop.fr qui leur sont dédiés.
Si vous voulez en savoir plus sur leur origine, vous pouvez lire mon article “L'Histoire des Kettlebells“.
Un outil à ne pas mettre entre toutes les mains…
Comme la musculation à charges libres, mal pratiquée, ça peut être dangereux. Il est donc important de recevoir un minimum d'information pour s'entraîner en toute sécurité et les utiliser à leur plein potentiel.
J'organise donc un stage ce samedi 21 mai 2011 de 15h30 à 18h. Pour en savoir plus, visitez la page de mon blog France Kettlebell : stage kettlebell 21 mai 2011. Les places sont très limitées (15 personnes) donc si vous êtes intéressé, c'est tout de suite qu'il faut réserver !
Questions du jour
Merci d'avance pour votre réponse.
- Connaissez-vous les kettlebells ?
- Qu'en pensez-vous ?
Hello Greg,
Ca m’aurait bien tenté, ce petit stage avec courbatures garanties… mais malheureusement mon samedi est déjà pris. Si jamais tu remets ça, n’hésite pas à nous prévenir un chouia plus tôt et promis je serai là !
Keep it up dude!
Si j’ai bien compris, les kettlebells ont le grand intérêt par rapport aux charges classiques de muscler des groupes de manière plus “systémique” (pas de travail en isolation”. Vu de l’extérieur, cette forme de muscu semble également moins stressante pour les articulations (je me trompe sur ce dernier point ?)
Bonsoir greg,
Pas possible pour moi samedi dommage mais je suis très interessé
pour le prochain stage peux tu m’indiquer les dates futures.
Merci d’avance