C'est le deuxième tuto MMA avec Johnny Frachey, combattant professionnel de MMA et coach à Fushan Kwoon.

Johnny explique comment se relever après avoir été mis au sol par son adversaire. Très très important à connaître !

Dicter le combat

Dans le meilleur des mondes, on décide où et comment se passe le combat. Mais ce monde n'existe pas malheureusement.

Il est recommandé de bien gérer sa distance pour pouvoir dicter le combat et les échanges mais parfois on comment une erreur ou l'on se fait prendre de vitesse.

En MMA, une erreur peut se traduire par se retrouver dos au sol. Avec les possibilités de frappes et soumissions, être en-dessous son adversaire n'est pas une bonne idée.

Il faut donc se relever ce qui est bien plus complexe que l'on pourrait croire.

Johnny montre une approche efficace et simple pour s'en sortir. Je te laisse découvrir sa solution dans la vidéo ci-dessous.

Si tu aimes ce que je fais, tu peux venir t'entraîner avec moi dans mes cours collectifs, séance de coaching ou acheter une de mes super vidéos dans ma boutique.

Comme je dis toujours, celui qui croit savoir n'apprend plus alors garde l'esprit ouvert !

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