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Mon p'tit Padawan,
Le crochet est probablement la frappe la plus puissante de la Boxe Anglaise, si on sait comment le faire et comment l'utiliser !
Dans cette vidéo, je suis accompagné de Stepan Papoulov, on échange sur les différentes techniques de crochets et surtout quand et comment les placer.
Je pense que tu vas te régaler !
00:00 Introduction sur le crochet, considéré comme le coup le plus puissant de la boxe anglaise
00:37 Deux positions principales pour le crochet : pouce vers le haut (neutre) ou pouce vers l'intérieur (pronation)
01:32 Le crochet s'apprend académiquement de façon serrée avec pivot, mais ce n'est pas toujours ainsi en combat réel
02:14 Lever le talon peut entraîner une perte de puissance, mieux vaut garder le pied planté au sol
03:09 Deux écoles de boxe : style Tyson (force pure) vs style balistique (Sugar Ray Leonard, plus fluide)
03:50 Pour un crochet puissant, il faut d'abord placer l'épaule opposée devant pour charger le coup
06:12 Important de frapper avec les deux premières phalanges pour éviter les blessures au poignet
09:29 Le crochet est une “arme de destruction massive” qui peut parfois passer à travers la garde
11:21 Le crochet arrière est puissant mais risqué car il expose plus le boxeur
16:14 Le crochet avant est efficace tant en attaque qu'en défense, même en reculant
16:43 Le crochet est plus efficace contre un adversaire qui s'engage et charge vers l'avant
17:10 Le crochet peut être utilisé comme contre sur un direct, en passant au-dessus de la frappe
17:39 Le concept de “contre simultané” du Wing Chun : frapper en même temps que l'adversaire pour l'empêcher de développer ses enchaînements
18:21 Ryan Garcia utilise une technique particulière de crochet avant qui monte par en-bas, ajoutant vitesse et puissance malgré les risques
19:18 Le crochet est psychologiquement plus intimidant qu'un jab – les boxeurs craignent davantage de recevoir un crochet
22:24 La position du pouce (vers le haut ou l'intérieur) dépend de l'angle d'attaque souhaité et de la garde de l'adversaire
24:30 Anatomiquement, le crochet avec le pouce vers le haut engage plus le biceps, tandis que le pouce vers l'intérieur sollicite davantage le triceps
26:06 Il est important de maîtriser les techniques académiques avant d'adopter des styles non conventionnels
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Joyeux entraînement !
